BernClub - все о зенненхундах

Иоганн фон Бас

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 14:05 | Сообщение # 2651

Группа: Удаленные

Марина! С днем Рождения!

Желаю тебе много-много счастливых и радостных дней,любви, яркого солнышка, интересных людей и встреч!
Пусть жизнь только радует и преподносит приятные сюрпризы!

юстюша

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 15:07 | Сообщение # 2652

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 5187

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Marinka, Маришка

Rada

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 17:26 | Сообщение # 2653

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2439

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка! С Днем рождения тебя!!!

Теперь, когда у меня есть собака, я - абсолютно счастливый человек!

irinamysa

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 19:12 | Сообщение # 2654

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 8365

Замечания: 20%

Статус: Нет на сайте

Маришкин, с Днем Рождения birday

Чем больше узнаю людей, тем больше я ЛЮБЛЮ СВОЮ СОБАКУ !!!!!

Евгения

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 19:22 | Сообщение # 2655

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 23757

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка!!!!!!!!!!С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

САХАЛИНКА

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 20:06 | Сообщение # 2656

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 5971

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка-солныщко! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!

Ермак

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 20:07 | Сообщение # 2657

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 13932

Замечания: 60%

Статус: Нет на сайте

МАРИНОЧКА!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГАЯ!!!

цветы пришлю попозже, ничего не грузится.... scratch_one-s_head

Идем мы с тобою вместе по дороге жизни, Циркон,
С любовью, заботой и честью -это для нас закон!
А с неба внимательно смотрят, охраняя каждый наш шаг,
Четыре моих собаки: Цыган, Непал, Дайна, Ермак.

Наталья-Арто

Дата: Воскресенье, 02.03.2014, 22:25 | Сообщение # 2658

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 14732

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!!!!!!!

Жизнь скучна и сера без четвероногого счастья

letika

Дата: Понедельник, 03.03.2014, 11:02 | Сообщение # 2659

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2084

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Маринка, солнышко ! Поздравляю от всего сердца с Днем Рождения!!!!!
Будь всегда красиво-счастливой и крепко-здоровой!

Мы все гости на этой земле

gerda

Дата: Понедельник, 03.03.2014, 11:31 | Сообщение # 2660

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 1234

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка, рыбка моя дорогая с Днём рождения!!!!

Красивой, нежной и веселой,
Очаровательной, шальной,
Всегда любимой и влюбленной,
Душою вечно молодой,
С огнем в груди, с мечтою в сердце,
Недостижимой, как звезда,
И неразгаданной загадкой
Ты оставайся навсегда!

"Боже, помоги мне быть таким человеком,
каким считает меня моя собака..."

Бригита

Дата: Понедельник, 03.03.2014, 11:45 | Сообщение # 2661

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 8119

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка, поздравляю с днем рождения!!

Морская женщина, сверкающей волной,
Рисует образ тайный и прелестный,
А твой характер то, как шторм взрывной,
То штиль... спокойный, мягкий, нежный...
Своей красой весь мир ты восхитила,
Морская пена дивный образ создала,
Марина - дочь морской стихии,
Русалкой в прошлой жизни ты была...
Вся жизнь твоя - роман души и сердца,
Любовью ты свою судьбу заполнишь,
И путь твой негасимым ярким светом,
Пусть освещают радуга и солнце...

+375 29 611 08 12 Жанна

Marinka

Дата: Среда, 05.03.2014, 12:38 | Сообщение # 2662

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Бригита, gerda, letika, Наталья-Арто, Ермак, САХАЛИНКА, Евгения, Larisa, irinamysa, Rada, юстюша,
Девчата! Огромное спасибо за теплые слова!!!!
Столько радостных минут вы мне подарили... friends2

Света-Сахалинка, мишка-очаровашка... Так вот мне такого же подарили на работе...НЕсла его в коробке гордо. а он мне язык показывал..
Жена сотрудника сама делает, вот умеют же люди...

Жанночка, стихи пор Марину тронули.. вот и сижу, тронутая такая....

Гердочка, нежные розы, нежные стихи....огромное спасибо, Иришка!!!

Юлька моя, Летичка, ах, какая роковая женщина в красном... женщина-вамп....у такой точно все будет.. буду равняться на нее и не стесняться мечтать быть счастливой!!!

Наташенька, Звездочка ты моя...верю, что и моя Звезда мне улыбается!!!

Еще раз всех обнимаю и целую..
Праздник закончился, и слава Богу... Посидели отлично милой душевной компанией..
Пели песни, смотрели на свечи, смеялись...
А ГАнсик радовался больше всех... столько народу, столько внимания, столько женских ножек...
Фоточки попозже кину..

Viking

Дата: Среда, 05.03.2014, 18:05 | Сообщение # 2663

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 9994

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Marinka, Мариночка, ну прости :'(

и прими и от меня с моими мальчиками поздравления с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !
Желаю главное -здоровье и стабильность !!!

Marinka

Дата: Среда, 05.03.2014, 20:08 | Сообщение # 2664

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Viking, Оксаночка, милая...принимаю пожелания!!!
От мальчиков тем более.... wink

Safyana

Дата: Среда, 05.03.2014, 23:36 | Сообщение # 2665

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2485

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мариночка, хороший День рождения три дня положено праздновать! Присоединяюсь ко всем прекрасным пожеланиям!

OlgaCheese

Дата: Четверг, 06.03.2014, 06:00 | Сообщение # 2666

Рейтинг 100-150

Группа: Проверенный

Сообщений: 125

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Ой!!! А мы опоздали!! Простите нас blush

И мы, и мы тоже, с младшим братиком Чизаркой congrate

Марину с

Нет возможности поставить красивую открытку, мы на словах пожелаем много- много счастливых, солнечных дней!!! С

Гансиком, с родными, близкими, друзьями!!! Здоровья крепкого- сибирского! И еще всего- всего
l_daisy

Marinka

Дата: Четверг, 06.03.2014, 09:59 | Сообщение # 2667

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Safyana, Маринусик, урааааа, это ты????? Как давно мы не общались... Сегодня же послежу у тебя...
Спасибо за поздравление....

OlgaCheese, Оленька и Чизарушка-братишка... спасибо за теплые слова... Прислушалась!!!

юстюша

Дата: Четверг, 06.03.2014, 10:28 | Сообщение # 2668

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 5187

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Цитата Marinka (

)

А ГАнсик радовался больше всех... столько народу, столько внимания, столько женских ножек... Фоточки попозже кину..

Маришкин, доброе утро!!!!! Пришли пожелать отличного настроения, солнечного дня и всего самого доброго!!!!! good2

:good2:

:friends2:

ой забыла написать, что очень будем ждать фото good2

Сообщение отредактировал юстюша - Четверг, 06.03.2014, 10:28

Marinka

Дата: Четверг, 06.03.2014, 17:20 | Сообщение # 2669

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

О моих женских секретиках.... wink

Итак, девушки, предлагаю подумать о нас, о красивых...
Хочу поделиться своими маленькими секретами похудения...
Может, кто-нибудь возьмет на заметку....Может, кто-то кинет мне....
Сразу замечу, что я ем вечером.
Ну не могу я отказаться от совместного ужина с Вадимом (тем более если романтично горят свечи, если и бокал вина красного....))
Ужин- на то и ужин, чтобы насладиться обществом любимых и поделиться впечатлениями за день... заодно и насладиться вкушаемым...

1. Я стала завтракать полноценно. РАньше могла запихнуть бутербродик и запить сладким чаем.
Сегодня я накупила готовых каш (Льняных, овсяных!!!) и мюсли...
Запариваю кипятком и иду делать зарядку

2. Зарядка у меня с Гансом. Он всегда рад, когда я сажусь на пол и начинаю делать 40 упражнений на пресс.. Но 40 упражнений я делаю..
И ... ура.. я стала чувствовать мышцы живота, даже могу втянуть в себя...
3. Для укрепления мышц рук я опять взяла гантельки (по 4 кг на каждую руку) и делаю 3 упражнения для укрепления....могу показать потом, какие именно упражнения, но очень эффективное предупреждение провисания и дряблости кожи...
4. После зарядки у меня душ с обязательным тазиком холодянки.. Каюсь, что не обливаюсь с головой, но тело заряд получает!!!
5. Вот после душа у меня завтрак...Льняные кашки очень полезны, девочки, читайте в Инете... я даже пытаюсь пить по ложке льняного маслица... но,честно, еле впихиваю.. А кашку сдабриваю вареньем
и всегда ,когда ем, думаю о том, какую полезную еду я употребляю. Это помогает!
6. На завтрак еще можно мюсли.. Запарить кипяточком,а потом добавить немного биокефирчика....
7. На работе кусочничаю...То яблоко съем, то орешки, то творожок, иногда из дома принесу еды...
8 Но САМОЕ ГЛАВНОЕ- пью чаи с ИМБИРЕМ....
Опять читайте о всех полезностях имбиря... но он реально помогает ускорить процесс обмена...и я это сразу заметила....

Заметила, что вес снижается медленно...по грамм 300-400 и потмо держится так с недельку... потом опять медленно сползает...
И каждый раз это маленькая победа над собой!!!

Еще замечу, я - сладкоежка...и никогда не откажусь от тортика, от шоколада...пирожков...
Люблю праздничные застолья...

Но мои несколько правил всегда срабатывают (полноценный завтрак, чай с имбирем, небольшая зарядочка по утрам)

Мои красавицы!!!! С наступающим вас всех праздником!!!
Пусть ваши глазки светятся от счастья и любви!!!!!

Сообщение отредактировал Marinka - Четверг, 06.03.2014, 17:23

юстюша

Дата: Четверг, 06.03.2014, 18:42 | Сообщение # 2670

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 5187

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Marinka,

Цитата Marinka (

)

8 Но САМОЕ ГЛАВНОЕ- пью чаи с ИМБИРЕМ....

Маришка, вот с этого места поподробнее пожалуйста

сколько примерно в сутки ты съедаешь имбиря blush

Marinka

Дата: Пятница, 07.03.2014, 09:37 | Сообщение # 2671

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

юстюша, Наташа, рассказываю
Вчера сделала так: на терке натерла имбирь (отломила рукой примерно 4 см), ножом аккуратно срезала кожуру, трется легко и сочно...
Смешала его с чаем, лимон добавила и меда и все в термос перелила....Вот и пила вечером да утром перед работой тоже выпила теплый чаек...
Можно было бы туда же и мяту добавить, но у меня нет...

Принесла имбирь и на работу, и всех своих подсадила.. на это дело.... На работе проще... НАлила чайку и мелко порезала туда же имбирь..
Вкус пряный с легким обжигающим эффектом...Горлышко согревается и внутри разжигается огонь такой приятный...
С медочком пьется как то легче.. послаще что ли...
Ты попробуй!!! Еще и меня научишь своим хитростям.. но эффект поразительный!!!
За день у меня выходит чашек, может, три всего.....но и это прекрасно...

Larisa

Дата: Пятница, 07.03.2014, 10:29 | Сообщение # 2672

Группа: Удаленные

Ой, как у вас тут вкусно! надо пожалуй имбирь прикупить!

Viking

Дата: Пятница, 07.03.2014, 11:42 | Сообщение # 2673

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 9994

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Marinka, Мариночка, все прочитала внимательно ДВА раза и не увидела самого главного- утренней прогулки с Гансиком blush

?????
Все просто, легко и главное доступно. И

Цитата Marinka (

)

я - сладкоежка...и никогда не откажусь от тортика, от шоколада...пирожков...

про меня
и

Цитата Marinka (

)

я ем вечером.

и я тоже, а как не есть,если я 1,5 часа гуляю с собаками, а на работе перекус в обед всего !
И уж точно я очень очень за именно

Цитата Marinka (

)

от совместного ужина

с супругом, само то спокойно проговорить о прошедшем дне и обсудить вопросы .
Спасибо товарищ Мариночка !!!!

Marinka

Дата: Пятница, 07.03.2014, 12:18 | Сообщение # 2674

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2972

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Цитата Viking (

)

Мариночка, все прочитала внимательно ДВА раза и не увидела самого главного- утренней прогулки с Гансиком

Оксаночка, прогулки с Гансиком - никто не отменял.. и утренние, и вечерние... wink

Цитата Larisa (

)

Ой, как у вас тут вкусно! надо пожалуй имбирь прикупить!

Ларисочка, обязательно.. Почитайте, сколько полезности в этом корне имбиря... Это же кладезь!!!
Но самое главное для меня то, что он ускоряет процесс обмена. А в нашем возрасте уже процесс метаболизма слабенький
Так пусть имбирь нам поможет!!!

И не забудьте про семена льна, льняное масло, льняные кашки.
Волосы, ногти, кожа....все для Женщины... Сама Анджолина Джоли признавалась, что сидит на семенах льна!
А чем мы хуже Анджолины...??? wink

Larisa

Дата: Пятница, 07.03.2014, 12:22 | Сообщение # 2675

Группа: Удаленные

Ну берны-то наши точно не хуже!
Чувствую,пора к своим барышням присоединяться!