BernClub - все о зенненхундах

Ежедневная нагрузка

Pupa

Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 15:00 | Сообщение # 1

Рейтинг 250-500

Группа: Проверенный

Сообщений: 371

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Сколько в день пробегает - проходит ваш Берн?
Нам сейчас год и три, мы в день проходим км по 5-6. Это с разбивкой : 1-1,5 утром, стольно же днем и 3-5 вечером. На даче пробегает рысью 1-2 км за великом.
А у вас какой режим?

Везет тому кто везет.

nelya

Дата: Понедельник, 16.07.2012, 12:58 | Сообщение # 2

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 3693

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Федька-с утра часа 1.5 с великом до залива.Там бесилки по воде,если отдыхающие позволят.Днём с часочек,если жарко-то вообще не идёт(встанет осликом и всё).Вечером часа2-или с великом или пешком,чередуем темпы.Как то так.

O_Chivers

Дата: Понедельник, 16.07.2012, 13:49 | Сообщение # 3

Рейтинг 500-800

Группа: Проверенный

Сообщений: 616

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Pupa, Очень полезная темка!!! Вот мне тоже хотелось бы поподробнее узнать какая нагрузка должна быть у здорового молодого кобеля! на велике не всегда получается, потому что слишком жарко.. если в саду до 11-12 ночи задерживаемся, то конечно проедем, а иначе никак.. гулянки то в жару очень специфические: до места назначения доходим (лесопарк например) а обратно лежит и ослом упирается... А вообще тут часто пишут, что по 10 км на велике проезжают, у меня на велосипеде километраж не указан (древний очень) но примерно прикинув получается 1,5 км, без солнца бегаем, но градусов 25 есть. Бегать ещё (после 1.5км) я не рискую, потому как собак устал.. Вот и не могу понять почему одни могут по 10-15 км пробегать без отдыха, а мой вот всё-же устает.. или жарко? или давать больше нагрузку всё-же?

Ольга-Берни

Дата: Понедельник, 16.07.2012, 15:10 | Сообщение # 4

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 10389

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мы бегаем на роликах. Ну то есть я на роликах, а девушки рядышком. Собаки с разным темпераментом. Поэтому Феня с Маней делают 3 км в среднем темпе и отдыхают в машине, а Муха к этому моменту только разогревается...

Еще 2-3 км легко. Это вечером. А утром по холодку примерно километра три шагом, с обследованием территории. Если есть время утром после прогулки подсушить - купаемся, значит 1.5 км туда, купание и обратно... Ужасно боюсь перегреть. Мне кажется, что лучше не догулять.

8(921)9830740 или 8(981)1427772

BlackBaggi

Дата: Понедельник, 16.07.2012, 15:23 | Сообщение # 5

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 5684

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Quote (Ольга-Берни)

Мы бегаем на роликах

представила сразу девочек на роликах lol

мы в 6 утра проходим пешком до 3 км, днем пример 1-1,5 км (т.к. жарко) и в 11 вечера прогулка 1,5 км +3 км пробежка с великом+ 1,5 км обратно.
вот как то так...

Viking

Дата: Понедельник, 16.07.2012, 15:31 | Сообщение # 6

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 9994

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

А мы ни на велике ни на роликах, мы как стройбат,все пешком да пешком. Мотаем километры пешей прогулки сочетая асфальт, плитку, траву и мелкий гравий. Утром проход примерно 3 км, а вечером 4,5 км. Водичку пить несем с собой. Всегда смотрю за настроением собакевича, хочет гулять больше- пожалуйста, показывает ,что устал- срезаем маршрут. Летом никаких нагрузок, у нас сейчас или солнце жарит или атм. давление душит.... Совсем другое дело после дождя- тогда мы может побегать по мокрой траве...

Юна

Дата: Вторник, 17.07.2012, 07:42 | Сообщение # 7

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 3989

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Quote (Viking)

мы как стройбат,все пешком да пешком

мы -тоже как стройбат..никаких изысков

чисто теоретически я на велик сесть или ролики встать могу...но есть у меня такое предчувствие что тогда одним человеком и одним берном станет меньше...

мы каждый день ходим на берег Енисея, там крутой спуск по гальке, соответственно, обратно подъем в гору, потом большая лесополоса и галечный берег, там носимся в компании лабростада с палками-заплывами-отработкой команд

От 1,5 -2 часов и больше

Мерило нагрузки: ежели сцобак пришел, водицы попил и брякнулся спать в ожидании ужина-нагрузка в норме

Ежели сцобак пришел и силей еще хватает игрушками поиграться, то-косяк, недозагрузили, на следующий день интенсивность заплывов за палкой и темп увеличить!

Километры там не меряны... unknown

Воду пьет из Енисея

Экономия! Траву жрет там же...

Сообщение отредактировал Юна - Вторник, 17.07.2012, 07:43

taoren

Дата: Вторник, 17.07.2012, 13:22 | Сообщение # 8

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 2543

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

У нас как то так получается:
утром пробежка 2-3 км, на ночь минут 30 на попис только;
основная прогулка днем (сейчас уезжаем с сыном на тренировку в 10 утра и часов в 5 возвращаемся, ну и псы всегда с собой) - если пешком (поле, сопки, лес) то 10-15км в зависимости от погоды и настроения (чем прохладнее, тем дольше); если времени мало на прогулку - то иду по более "утомительному" маршруту, то есть больше горок и просто пересечёнка без тропинок - это зимой и весной было, сейчас жарко поэтому каждый день на речку - там или просто плавание за палкой с перекурами небольшими (и тут километраж не измеришь) или если не сильно печет, то потом еще топаем по течению пару километров и обратно соответственно против течения (воды от щиколотки до колена мне) - итого прогулка может быть часа 3-4 и потом отдых...
...опять таки если надурятся с приятелями (лайки и джек мелкий), то расстояние сокращаю...
...гуляем без великов - очень быстрый мой шаг или я бегу, на роликах только в городе, НО это куча народу и все таки асфальт и стекла куча mad

Псы веселые и усталость "показывают" только как домой приедут и поедят wink

Сообщение отредактировал taoren - Вторник, 17.07.2012, 13:28

Pupa

Дата: Среда, 18.07.2012, 11:49 | Сообщение # 9

Рейтинг 250-500

Группа: Проверенный

Сообщений: 371

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Мы вот за великом можем максимум километра 2 пробежать. Ну три, не более. И то не нравится бегать. Пешком (рысью) пять пройти может nelya, а полтора часа на велике, это сколько километров? и как вы пришли к таким "показателям"? )))

Везет тому кто везет.

Baltika57

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:01 | Сообщение # 10

Один из лучших

Группа: Заблокированные

Сообщений: 21105

Замечания: 60%

Статус: Нет на сайте

Pupa, а если в часах: спокойным шагом-это 2 км/час? А быстрым-4км\час? Прогулка у нас без шагомера...

Tavy

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:06 | Сообщение # 11

ПОЧЕТНЫЙ ГРАЖДАНИН БЕРНКЛУБ

Группа: Проверенный

Сообщений: 22154

Замечания: 40%

Статус: Нет на сайте

Обычно спокойным шагом у среднестатического человека получается где-то 3-4 км/ч , нормальный темп - 5 км\.ч, а быстрый - где-то 6.

"Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. "
Ошо

Baltika57

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:08 | Сообщение # 12

Один из лучших

Группа: Заблокированные

Сообщений: 21105

Замечания: 60%

Статус: Нет на сайте

Tavy, спасибо.

Pupa

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:17 | Сообщение # 13

Рейтинг 250-500

Группа: Проверенный

Сообщений: 371

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Baltika57, у меня получается 2 км минут за 35-40 - это если спокойным шагом
и 5,5 км за 1.15 это быстрым)
у нас просто несколько маршрутов, я себе на телефон поставила трекер, считает минуты, метры и калории.

Везет тому кто везет.

Baltika57

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:36 | Сообщение # 14

Один из лучших

Группа: Заблокированные

Сообщений: 21105

Замечания: 60%

Статус: Нет на сайте

Quote (Pupa)

я себе на телефон поставила трекер, считает минуты, метры и калории.

У меня простой телефон,и я не умею это делать. За информацию большое спасибо. Тикусю смотрел знающий человек,сказал о наших проблемках. Мы пытаемся исправить ситуацию. Ещё раз спасибо.

Юлия

Дата: Среда, 18.07.2012, 12:47 | Сообщение # 15

Один из лучших

Группа: Проверенный

Сообщений: 1507

Замечания: 0%

Статус: Нет на сайте

Моей собаке сейчас 7 месяцев. Гуляем довольно много. Позволяет график работы и место жительства (у нас за домом луга, поля, пруд...) Все прогулки собака в свободном полете, поэтому и нагрузку сама регулирует: то за птицей несется, то ходит спокойно, нюхает, то ляжет палку погрызть. Утром муж ходит часа полтора - два. Вечером я хожу примерно полтора часа с пробежками, купанием, командами. Днем собака много времени во дворе. Но я это за прогулки не считаю, т. к она просто там лежит в основном, игрушки грызет, немного с дочерью в баскетболное кольцо мяч покидает...

Единственный минус таких прогулок - не прывыкла она к толпе народа, городу и ведет там себя, мягко говоря, не айс